Cubatão enfrenta uma semana de calor extremo, com os termômetros marcando até 38°C nesta terça-feira (21), mas a sensação térmica pode superar os 40°C, agravando ainda mais o desconforto da população! O que pouca gente sabe é que esse calorão pode estar diretamente ligado à Serra do Mar e a um fenômeno chamado calor adiabático.
Esse fenômeno ocorre quando o ar úmido é forçado a subir pelas montanhas, perdendo umidade e resfriando no topo. Ao descer para a Baixada, o ar aquece rapidamente, elevando as temperaturas a níveis alarmantes. O resultado? Dias quentes, abafados e com sensação térmica ainda mais alta!
Além disso, uma massa de ar quente está estacionada sobre o Sudeste do Brasil, intensificando o calor em toda a região. Em Cubatão, o alívio deve vir só a partir de quinta-feira (23), quando a nebulosidade e pancadas de chuva prometem derrubar os termômetros.
- Terça-feira (21): 25°C a 38°C (sensação térmica acima de 40°C)
- Quarta-feira (22): 24°C a 35°C (sensação térmica próxima de 37°C)
- Quinta-feira (23): 22°C a 27°C
- Sexta-feira (24): 22°C a 26°C
Como se proteger neste calor intenso:
Com as temperaturas batendo recordes e a sensação térmica elevando o desconforto, é essencial tomar cuidados para evitar problemas de saúde. Confira algumas dicas importantes:
- Hidrate-se constantemente: Beba ao menos 2 litros de água por dia para evitar desidratação.
- Evite exposição ao sol nos horários de pico: Das 10h às 16h, prefira ambientes com sombra ou climatizados.
- Use roupas leves e claras: Opte por tecidos que permitam ventilação, como algodão.
- Aplique protetor solar: Mesmo em dias nublados ou com pancadas de chuva, proteja a pele dos raios UV.
- Cuide de idosos e crianças: Grupos mais vulneráveis devem ser monitorados para garantir que estejam hidratados e longe do sol intenso.
- Evite atividades físicas intensas no calor: Prefira o início da manhã ou o final da tarde para exercícios ao ar livre.
- Fique atento à sensação térmica: Apesar da temperatura oficial, a sensação térmica pode ser muito maior, aumentando o risco de insolação e desidratação.
- Atenção aos sinais de insolação: Tontura, dor de cabeça, vômitos ou fadiga extrema são alertas para procurar ajuda médica