CEMEAD – Estude Filosofia de graça! Universidade Federal abre inscrições para curso EAD com vagas limitadas
Processo Seletivo – O CEMEAD explica que o processo seletivo acontece da seguinte forma: no caso dos professores inscritos e que estejam em exercício na rede pública, participarão de um sorteio público que ocorrerá no dia 23/1. Para os demais candidatos, a escolha das vagas que não foram preenchidas no item na forma anterior será por caráter classificatório e a seleção considerará as notas do ENEM – Exame Nacional do Ensino Médio – de uma das edições dos últimos três anos. O candidato deve apontar o ano já no ato da inscrição. De acordo com o regulamento, a UFSJ reserva pelo menos 50% das vagas serão para candidatos que tenham cursado o Ensino Médio em escolas públicas ou instituições comunitárias conveniadas. Também há vagas destinadas a pessoas com deficiência e candidatos autodeclarados pretos, pardos ou indígenas. O resultado final deste processo seletivo será divulgado no dia 26 de fevereiro. Informações – O curso de Filosofia EAD prepara profissionais para atuar no Ensino e na promoção do pensamento crítico e ético. A modalidade a distância permite flexibilidade, possibilitando a conciliação entre estudos, trabalho e demais compromissos pessoais. O Edital do curso pode ser consultado no site do CEMEAD, cujo link também é o https://uab.cubatao.sp.gov.br/, no qual constam todas as informações e regulamento completo e os documentos necessários. Eventuais dúvidas podem ser dirimidas pelo telefone (13) 3512-5013, em horários comercial e dias úteis.
ALERTA: TEMPORAL COM CHUVAS DE ATÉ 100 MM/DIA E VENTOS DE 100 KM/H ATINGIRÁ O LITORAL DE SP
ALERTA DE TEMPORAL NO LITORAL DE SÃO PAULO: CHUVAS INTENSAS E VENTOS FORTES PODEM CAUSAR ALAGAMENTOS O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu dois alertas para o litoral de São Paulo na manhã desta sexta-feira (17). A previsão é de chuva forte acompanhada de ventos intensos, que podem causar alagamentos e outros transtornos na região a partir do entardecer. Os alertas, de níveis amarelo (perigo) e laranja (mais grave), são válidos até a manhã de sábado (18). Durante este período, é esperado um volume de chuva entre 30mm e 60mm por hora ou até 100mm por dia, além de ventos com velocidades entre 60 km/h e 100 km/h. Riscos e Prevenções O Inmet destaca os riscos associados ao temporal, como corte de energia elétrica, queda de galhos de árvores, alagamentos e descargas elétricas. Em caso de rajadas de vento, a população deve evitar: Abrigar-se sob árvores, devido ao risco de queda e raios. Estacionar veículos próximos a torres de transmissão ou placas de propaganda. Permanecer em áreas abertas ou próximas a linhas de transmissão de energia. Também é recomendável desligar aparelhos elétricos e o quadro geral de energia das residências durante o temporal. Regiões Mais Afetadas Segundo o MetSul Meteorologia, imagens de satélite desta manhã mostram nuvens carregadas sobre o estado de São Paulo, especialmente no Sul do estado e no Vale do Ribeira, onde o risco de precipitação volumosa é maior. No litoral, espera-se chuva forte e possibilidade de alagamentos, principalmente entre a tarde e a noite, devido às altas temperaturas registradas nas últimas horas. Contato em Caso de Emergência A população deve ficar atenta e acionar os órgãos competentes em caso de emergências. Defesa Civil: 199 Corpo de Bombeiros: 193 Continue acompanhando o Cubatão Notícias para mais atualizações sobre o clima e orientações.
“O segredo que ninguém te contou: como o cardio pode turbinar seus resultados na musculação!”
Quando pensamos em musculação, o foco costuma estar no ganho de força e no aumento da massa muscular. No entanto, a combinação da musculação com exercícios cardiovasculares (o famoso “cardio”) pode ser a chave para otimizar seus resultados e melhorar a saúde geral. Para o personal trainer e especialista em musculação Marcelo Azambuja, “se você tem dúvidas sobre fazer o cardio junto à musculação, a resposta é: faça. Porém, existe uma regrinha para não prejudicar seu desempenho. Sempre faça o cardio depois da musculação.” Cinco benefícios para quem inclui o cardio na sua rotina de treinos: 1. Acelera a Queima de Gordura O cardio é conhecido por seu papel na queima de calorias. Incorporar sessões de caminhada, corrida ou bicicleta à sua rotina de musculação ajuda a reduzir o percentual de gordura corporal, permitindo que os músculos construídos com tanto esforço fiquem mais evidentes. “Como complemento ao final do seu treino, faça de 20 a 30 minutos de cardio. Isso vai ajudar na oxigenação e irrigação do sangue na musculatura, acelerando o processo de queima de gordura e favorecendo a hipertrofia”, explica Marcelo Azambuja. 2. Melhora a Recuperação Muscular Atividades de baixa intensidade, como caminhada ou pedaladas leves, estimulam o fluxo sanguíneo para os músculos, facilitando a entrega de nutrientes e a remoção de resíduos metabólicos, como o ácido lático. Isso acelera a recuperação pós-treino e reduz dores musculares. 3. Potencializa o Condicionamento Físico A musculação aumenta a força muscular, enquanto o cardio fortalece o coração e os pulmões. Juntos, eles melhoram o condicionamento físico geral, permitindo treinos mais intensos e com maior volume. “Uma musculatura bem irrigada e oxigenada responde melhor ao estímulo para hipertrofia, além de aumentar a resistência em treinos futuros”, reforça o especialista. 4. Melhora a Sensibilidade à Insulina O cardio contribui para um melhor controle do açúcar no sangue e melhora a sensibilidade à insulina, fator essencial para quem busca evitar o acúmulo de gordura e otimizar o ganho muscular. 5. Reduz o Estresse A prática regular de exercícios aeróbicos estimula a liberação de endorfinas, promovendo sensação de bem-estar. Isso é especialmente benéfico para quem treina pesado, pois o estresse pode interferir na recuperação e na performance. Dica do Especialista “Sempre faça o cardio depois da musculação, assim sua energia estará cheia para não perder desempenho de força nem resistência. Adapte a intensidade ao seu nível, e lembre-se de que a dieta é essencial para alcançar seus objetivos”, conclui Marcelo Azambuja, bacharel em Educação Física com mais de 22 anos de experiência no mercado. Incorporar o cardio à rotina de musculação vai muito além de melhorar a estética: é uma forma de cuidar do corpo como um todo, garantindo resultados mais duradouros e um estilo de vida mais saudável.
Vítimas das chuvas em Peruíbe recebem ajuda do Fundo Social cubatense
O Fundo Social de Solidariedade de Cubatão (FSS) destinou nesta quarta-feira (15) cerca de uma tonelada de alimentos, roupas, água potável, produtos de higiene e limpeza ao município de Peruíbe. A ajuda humanitária é para atender moradores que foram atingidos pelas fortes chuvas dos últimos dias e que deixou aquele município em situação de emergência. Segundo a Defesa Civil de Peruíbe, 1.200 residências foram afetadas pelas enchentes, deixando centenas de pessoas desabrigadas. As cestas de alimentos e demais produtos foram levados por um furgão que partiu logo cedo de Cubatão, da sede do FSS. Uma equipe do Fundo foi pessoalmente realizar a entrega em Peruíbe, juntamente com Simone Lopes, mãe da primeira-dama cubatense. Ao lá chegar, foram recebidos pelo prefeito Felipe Bernardo, pela primeira-dama Gláucia Regina e o vice-prefeito de Tamer Júnior. “Queremos agradecer a Prefeitura de Cubatão e o Fundo Social que entregaram as doações que serão destinadas às famílias atingidas pelas chuvas aqui na cidade. Muito obrigado a todos, levem meu abraço ao prefeito César e minha gratidão pela ajuda”, disse o prefeito de Peruíbe Felipe Bernardo. “Não poderíamos deixar de prestar solidariedade ao povo de Peruíbe neste momento tão difícil e sensível, e de enviar nossa contribuição por meio do Fundo Social”, disse Janaína Lopes, primeira-dama e presidente do Fundo Social de Solidariedade de Cubatão. Fonte: SECOM
Bandido tenta assaltar PM na rodovia Anchieta e acaba morto a tiros.
Na madrugada desta quinta-feira (16), um assaltante foi morto a tiros ao tentar roubar a motocicleta de um policial militar que estava de folga e à paisana na Via Anchieta, em Cubatão. O comparsa do criminoso conseguiu fugir, embrenhando-se na mata às margens da rodovia. O policial não sofreu ferimentos. O crime ocorreu por volta das 2h25, no km 53+500 da pista sentido litoral. Dois homens, em uma moto Yamaha Factor verde, emparelharam ao lado do veículo do policial, sendo que o garupa gritou “perdeu, perdeu”. Sem reagir inicialmente, o PM encostou na pista e desceu de sua motocicleta. Os suspeitos também pararam e começaram a caminhar em direção à vítima. Ao perceber que um deles estava armado, o policial se identificou e efetuou três disparos, atingindo um dos ladrões, que morreu ao lado da mureta da rodovia. O outro criminoso fugiu a pé. Posteriormente, foi constatado que o assaltante morto portava um simulacro de arma de fogo. A moto utilizada pela dupla apresentava adulteração na numeração do chassi e sua procedência ainda está sendo investigada. O caso foi registrado na Delegacia de Cubatão e está sob a responsabilidade da equipe do delegado Fábio Pierry.
Regra do Pix “cai” após repercussão negativa e desinformação nas redes sociais
O secretário da Receita Federal, Robinson Barreirinhas, anunciou nesta quarta-feira (15) que o governo federal revogará o ato do órgão que ampliava as normas de fiscalização sobre operações financeiras realizadas pelos contribuintes. Segundo o ministro da Fazenda, Fernando Haddad, uma Medida Provisória (MP) será assinada para reforçar que transferências via Pix não podem ser tributadas. “O ato que ele [Barreirinhas] acaba de anunciar é para dar força a uma MP que o presidente vai assinar. MP que reforça tanto os princípios da não oneração do Pix, quanto de todas as cláusulas de sigilo bancário do Pix. Que foram objeto de exploração dessas pessoas que estão cometendo crime”, afirmou Haddad. A norma, que agora será revogada, previa que dados de transações realizadas por operadoras de cartão de crédito, carteiras digitais e “instituições de pagamento” fossem enviados à Receita Federal quando ultrapassassem R$ 5 mil para pessoas físicas ou R$ 15 mil para empresas. O governo tomou a decisão após a medida gerar ampla repercussão e uma onda de desinformação nas redes sociais, com boatos afirmando que transações acima de R$ 5 mil seriam tributadas. A MP também terá o objetivo de reforçar a preservação do sigilo bancário, segundo o ministro.
Seis fatos que você precisa saber sobre a nova regra do Pix
Desde 1º de janeiro, a Receita Federal passou a fiscalizar transações realizadas via Pix que ultrapassem R$ 5 mil mensais para pessoas físicas e R$ 15 mil para empresas. Além disso, as operações realizadas por cartão de crédito, TED e DOC também devem ser informadas ao Fisco pelas instituições financeiras A medida, segundo a Receita, visa combater a evasão fiscal e a sonegação de impostos, sem violar o sigilo bancário ou fiscal. O órgão esclarece que os dados acessados incluem CPF/CNPJ e informações de contas bancárias, mas não permite identificar a origem ou natureza dos gastos A Receita alerta ainda sobre golpes relacionados às falsas taxas do Pix e reforça que não há cobrança de tarifas adicionais. A nova regra busca maior controle financeiro sem impactar diretamente o uso dos meios digitais de pagamentos. Seis fatores que você precisa ficar atento sobre o “Novo PIX” 1 – Fique atento ao limite mensal R$ 5 mil mensais para pessoas físicas eR$ 15 mil para empresas agora 2 – Outras operações também são monitoradas? DOC, TED e Cartões de Créditos serão fiscalizados. 3 – Há identificação de origem dos gastos? A origem dos gastos não será revelada à receita. 4 – Evite cair em golpes (FAKE NEWS) Não existem taxas adicionais para usar o sistema. 5 – A medida já está em vigor Desde 1º de janeiro de 2025. 6 – Impacto no dia a dia Não há impacto direto, porém com as informações repassadas pelas instituições, a Receita irá decidir ou não se o contribuinte irá para a malha fina ou não. Fique ligado!
São 360 vagas, sendo 240 em Cubatão, para quem pretende cursar uma Universidade Federal na região
O Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de São Paulo (IFSP) oferece, por meio do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) 2025, 141 cursos superiores distribuídos em 32 campi por todo o estado, totalizando 5.675 vagas. Na Baixada Santista, há 240 vagas no Campus Cubatão e no Vale do Ribeira 120 vagas no Campus Registro. As inscrições são gratuitas e devem ser feitas exclusivamente pela internet, por meio do Portal Único de Acesso ao Ensino Superior do Ministério da Educação (MEC), no período de 17 a 21 de janeiro de 2025. O resultado da chamada regular será divulgado no dia 26 de janeiro. Para se inscrever no Sisu 2025, é necessário que o estudante tenha concluído o ensino médio e participado da edição de 2024 do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), no qual deve ter nota superior a zero na prova de redação. Os resultados do Enem 2024 foram divulgados na segunda-feira, 13 de janeiro, e podem ser acessados na Página do Participante. Confira os cursos e as vagas disponíveis: Cubatão – Total de 240 vagas Bacharelado em Engenharia de Controle e Automação – Integral – 40 vagas Bacharelado em Turismo – Noturno – 40 vagas Licenciatura em Letras /Português – Matutino – 40 vagas Licenciatura em Matemática – Matutino – 40 vagas Tecnologia em Análise em Desenvolvimento de Sistemas – Noturno – 40 vagas Tecnologia em Automação Industrial – Noturno – 40 vagas Registro – Total de 120 vagas Bacharelado em Engenharia de Produção – Integral – 40 vagas Licenciatura em Física – Noturno – 40 vagas Licenciatura em Pedagogia – Noturno – 40 vagas Vagas no IFSP em outras regiões As 5.675 vagas oferecidas pelo IFSP estão distribuídas por 32 campi no estado de São Paulo. São eles: Araraquara, Avaré, Barretos, Birigui, Boituva, Bragança Paulista, Campinas, Campos do Jordão, Capivari, Caraguatatuba, Catanduva, Cubatão, Guarulhos, Hortolândia, Itapetininga, Itaquaquecetuba, Jacareí, Matão, Piracicaba, São Paulo – Pirituba, Presidente Epitácio, Registro, Salto, São Carlos, São João da Boa Vista, São José dos Campos, São Paulo, São Roque, Sertãozinho, Sorocaba, Suzano e Votuporanga. Confira todas as vagas ofertadas no IFSP. Etapa Única Em 2025, a edição do Sisu terá somente uma etapa de inscrição de candidatos para as vagas ofertadas pelas instituições participantes. Com isso, os inscritos podem disputar as vagas oferecidas para o ano inteiro, participando da seleção uma única vez. Todos os estudantes selecionados dentro das vagas disponíveis, tanto na chamada regular como por meio da lista de espera, deverão realizar a matrícula na universidade no período indicado no edital. Lista de espera A lista de espera poderá ser utilizada pelas instituições de educação superior participantes, entre elas o IFSP, durante todo o ano, para preenchimento das vagas eventualmente não ocupadas na chamada regular. Quem não for selecionado na chamada regular poderá manifestar interesse em participar da lista de espera no período de 26 a 31 de janeiro, também por meio do Portal Acesso Único. Classificação Todos os candidatos inscritos no Sisu serão classificados conforme o seu desempenho no Enem 2024: primeiramente, na modalidade de ampla concorrência; em seguida, é prevista a reserva de vagas ofertadas por meio da Lei de Cotas. O objetivo é beneficiar, sem distorções, os candidatos realmente demandantes de política compensatória para acesso ao ensino superior. A oferta de vagas reservadas observará a proporção de estudantes de escolas públicas, de baixa renda, com deficiência, pretos, pardos, indígenas e quilombolas. Todas as instituições de educação superior participantes do Sisu 2025 adotarão os dados de distribuição de vagas conforme os percentuais atualizados do Censo 2022, realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Cronograma Inscrição: 17 a 21 de janeiro Chamada regular: 26 de janeiro Matrícula ou registro acadêmico junto à instituição: 27 a 31 de janeiro Manifestação de interesse na lista de espera: 26 a 31 de janeiro
Prefeitura de Cubatão inicia o envio dos carnês de IPTU 2025 com desconto para pagamento à vista.
A Prefeitura de Cubatão, por meio da Secretaria de Finanças (Sefin), informa que os carnês para pagamento do Imposto Territorial e Urbano (IPTU) já estão sendo enviados aos contribuintes que têm imóveis cadastrados e regularizados na Cidade. De acordo com a Sefin, o índice de correção do IPTU para 2025 em Cubatão foi de 4,24%. Segundo a Pasta, o carnê de IPTU será entregue pelos Correios, mas quem quiser poderá também emitir a 2ª via pelo site da Prefeitura. Basta acessar o www.cubatao.sp.gov.br e correr até a “Carta de Serviços”, clicar na aba “Cidadão” e acessar o ícone “IPTU, Taxas e ISS 2025”. O caminho também vale pelo link https://cubatao-tributos.mitraonline.com.br/. Outra opção para o contribuinte é fazer o download do aplicativo “Sou Cidadão Cubatão “, se cadastrar e pagar o boleto diretamente pelo aplicativo. “Todos os contribuintes poderão realizar o pagamento por Pix ou Boleto registrado até a data do vencimento, que é o dia 30/1. Até este dia, quem realizar o pagamento da cota única, terá desconto de 5%”, explica o secretário de Finanças Luiz Maia. Outras informações podem ser obtidas diretamente na Sefin pelo telefone (13)3513-4001 ramal 4406 ou diretamente na Secretaria que fica no 2º andar do Paço Municipal (Praça dos Emancipadores, s/nº). Importante ressaltar que, caso o contribuinte não pague o IPTU, a Lei Municipal determina que seja atribuído ao valor do IPTU, juros, correção e multa de mora desde a data do vencimento do boleto. Eventual inadimplência também gera a inscrição do contribuinte em dívida ativa e, futuramente, protesto extrajudicial. Prosseguindo a inadimplência, ensejar-se-á no bloqueio de contas e bens por meio de ação de execução fiscal.
Projeto que aumenta em 23,11% o salário de servidores públicos já está na Câmara Municipal de Cubatão
A Prefeitura de Cubatão protocolou nesta segunda (13), projeto de lei que prevê aumento salarial dos servidores públicos concursados para cargos de nível superior. O aumento será de 23,11% sobre o salário-base, excetuando os professores cuja categoria segue regramento próprio. “Essa medida é o início da valorização salarial dos servidores públicos. Começamos pelos funcionários em que as funções cabem nível superior, mas durante o mandato toda a categoria, todos os outros níveis serão valorizados”, afirmou o prefeito César Nascimento. O projeto de lei foi protocolado na Câmara Municipal onde segue para votação, aprovação e posterior sanção do prefeito municipal. De acordo com a Secretaria de Gestão, cerca de 800 servidores serão impactados pela ação positiva em diversos setores da Administração Municipal. A Prefeitura informa que foi realizado estudo preliminar do impacto financeiro que o aumento causará na folha de pagamento e que só foi possível seguir adiante por conta da política econômica do Governo Municipal nos últimos anos que reduziu os gastos públicos. Fonte: SECOM
