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Quando pensamos em musculação, o foco costuma estar no ganho de força e no aumento da massa muscular. No entanto, a combinação da musculação com exercícios cardiovasculares (o famoso “cardio”) pode ser a chave para otimizar seus resultados e...
O Fundo Social de Solidariedade de Cubatão (FSS) destinou nesta quarta-feira (15) cerca de uma tonelada de alimentos, roupas, água potável, produtos de higiene e limpeza ao município de Peruíbe. A ajuda humanitária é para atender moradores que foram...
Na madrugada desta quinta-feira (16), um assaltante foi morto a tiros ao tentar roubar a motocicleta de um policial militar que estava de folga e à paisana na Via Anchieta, em Cubatão. O comparsa do criminoso conseguiu fugir, embrenhando-se...
O secretário da Receita Federal, Robinson Barreirinhas, anunciou nesta quarta-feira (15) que o governo federal revogará o ato do órgão que ampliava as normas de fiscalização sobre operações financeiras realizadas pelos contribuintes. Segundo o ministro da Fazenda, Fernando Haddad,...
Desde 1º de janeiro, a Receita Federal passou a fiscalizar transações realizadas via Pix que ultrapassem R$ 5 mil mensais para pessoas físicas e R$ 15 mil para empresas. Além disso, as operações realizadas por cartão de crédito, TED...
O Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de São Paulo (IFSP) oferece, por meio do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) 2025, 141 cursos superiores distribuídos em 32 campi por todo o estado, totalizando 5.675 vagas. Na Baixada Santista, há...
A Prefeitura de Cubatão, por meio da Secretaria de Finanças (Sefin), informa que os carnês para pagamento do Imposto Territorial e Urbano (IPTU) já estão sendo enviados aos contribuintes que têm imóveis cadastrados e regularizados na Cidade. De acordo...
A Prefeitura de Cubatão protocolou nesta segunda (13), projeto de lei que prevê aumento salarial dos servidores públicos concursados para cargos de nível superior. O aumento será de 23,11% sobre o salário-base, excetuando os professores cuja categoria segue regramento...
Os primeiros 14 dias do Governo César Nascimento abordam dois dos problemas centrais que protagonizaram a última disputa eleitoral: o funcionalismo público e a zeladoria da cidade. Mas qual é o real motivo por trás desse início promissor? ...
Os moradores do bairro Pilões, em Cubatão, têm enfrentado sérios transtornos devido às condições precárias da Rua Caminho do Pilões, principal acesso à comunidade. A via, marcada por buracos desde a entrada até o ponto final, é motivo de...
